Epitteto - Enchiridion 29

Σκόπει τό καθηγούμενα καί τά ακόλουθα καί οὒτως ἃπτου τοῦ ἒργου. Δέῖ σ’ εύτακτέϊν, άναγκοτροφεΐν, άπέχεσθαι πεμμάτων, γυμνάζεσθαι πρός...testo greco completo

Osserva le cose che istruiscono e le cose conformi come un fatto tangibile. Tu devi essere moderato, stare a regime, astenersi dai dolci, esercitarsi per necessità, nella stagione stabilita, nella calura, nella stagione fredda, non bere acqua fredda, né vino, a caso, semplicemente come affidarsi al medico al sovrintendente, poi nella competizione scavare la sabbia, talora lasciar cadere le mani, volgere indietro il piede, inghiottire molta polvere per impedire la presa, talora essere sferzato e dopo tutte queste cose essere vinto....(continua)